科普知识更多>>

经典病例更多>>

金秋十月如何备“好孕”?

2019-09-25 15:15 发布人:www.jiuheyiyuan.net 浏览次数:

  立秋节气预示着炎热的夏季即将过去,秋天就要来临!虽然这个节气,我国很多地方处在炎热的夏季之中,暑气一时难消,还有"秋老虎"的余威,但天气总的趋势是逐渐凉爽。因此,秋季被不少人奉为是备孕的黄金期,那么,金秋十月如何备“好孕”?

  金秋十月如何备“好孕”?

备孕注意事项

  1、调理身体,做好孕前检查

  在备孕之前,夫妻双方首先要调理好自己的身体,做好孕前生育力评估,充分了解自己的身体状况,如果发现问题可以及时解决,对备孕会更有利。千万别等到怀孕之后发现身体不适才去解决,这对孕妇和宝宝都是一个不小的挑战。注意营养均衡,及时补充叶酸备孕期间,夫妻双方一定要均衡营养,合理膳食,多吃一些富含优质蛋白、维生素的食物,男性朋友可以吃一些含钙含锌的食物,能够让精子更健康,更有活力,女性也要适当补充钙、铁。

   2、放松心态,好孕自然来

  很多小夫妻备孕了很长时间,但是没有怀上,再加上家里人的催促,所以心理压力非常大。但是有时压力越大,越不容易怀孕,因为女性压力过大,可能会影响到排卵,因此怀孕就比较困难了。所以说想要尽快怀上宝宝,一定要放松心态。顺其自然,说不定“好孕”正在向你奔来。

  3、锻炼身体、避免受寒

  备孕期,坚持运动不仅有助于增加机体的免疫力,增强体质,而且,良好健康的运动对促进快速成功受孕帮助大。而对于一些不良的生活习惯,像抽烟,酗酒,熬夜等就要改掉了,这些坏习惯很有可能成为好孕的最大阻力。

  立秋之后,虽然中午仍旧烈日当头,但是早晚已经开始慢慢凉了下来,特别是晚上睡觉时,前半夜还闷热难耐,后半夜就有些凉意了,因此很容易受寒感冒不利于备孕的,所以要防止受凉!

  秋季是收获的季节希望所有备孕的朋友都能在这个季节有好的收获!

  • 如果觉得本文不错,请将本文地址转给您的小伙伴们
  • 本文链接地址:http://www.jiuheyiyuan.net/art/201909/10365.html
  • 联系我们

    咨询热线: 0759-3301212 / 3301313
    久和微信: jiuheyiyuan
    客服传真: 0759-3300883
    医院地址: 湛江市麻章区瑞平路1号 湛江久和医院
    公交车站: 麻章公交车站
    没有想要的答案?搜索更多文章

    试管婴儿

    足不出户问医生

    网络预约最省心