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如何来保护女性的卵巢功能呢?

2019-12-17 11:17 发布人:liu 浏览次数:

  文献报道,35岁以上的女性自然妊娠率大为降低,主要原因是她们的卵巢功能低下,排卵不规律并且卵子质量明显下降。随着年龄的增长,卵子发生染色体异常的几率大大增加,高龄女性不仅不容易怀孕,而且怀孕后容易因为胎儿染色体异常而出现胚胎停育。那么如何来保护女性的卵巢功能呢?

  如何来保护女性的卵巢功能呢?

卵巢功能

  首先,应该改变生活习惯。良好的睡眠和休息非常重要。如果长期熬夜,女性内分泌会发生紊乱,表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等。卵巢属于内分泌系统的一部分,随着体内整体内分泌的失调,卵巢也会功能紊乱。

  同样,健康的饮食和愉悦的心情,有助于女性体内激素的平衡和调节,让卵巢充分正常发挥它的作用。

  饮食方面要注意不能长期素食,因为雌激素的前体物质是胆固醇,长期素食会引起雌激素分泌不足而引发卵巢功能衰退。过大的压力则会影响神经内分泌系统,进而引起月经失调和不孕。

  其次,适龄生育,避免高龄生育。在女性卵巢功能最佳的时候生育小孩,对母婴都是有好处的,母亲身体处于最佳状态,卵子的质量最好,婴儿也能得到身心上最健全的照顾。

  卵巢功能的保护要趁早,不要等到年龄大了、卵巢功能已经低下的时候才后悔。

  (文章来源于网络)

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