中国传统的思想观念根深蒂固，已经深深地扎入人们的心底，很多人认为家族的传承是一件大事，如果男性得了少精症，那么势必会影响下一代的孕育。此时，男性朋友应及时到医院进行治疗。此外，少精症吃什么可以改善呢?

　　其实通过食疗也有助于增加精子数量，据研究发现，精液中含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。如果某种物质缺少，那么就可能会引起少精症，所以患者在饮食方面，应该多吃些补肾填精、益气养血的食物。

　　少精症吃什么可以改善呢?

　　男性精液中含锌元素，如果男性体内缺锌会导致性欲下降、精子数量减少，男性应每日适当补锌。含锌量高的食物有：牡蛎、牛羊肉、鸡蛋、动物肝脏、南瓜子、豆类等。

　　钙也是男性精子生成中的一部分，所以男性朋友也要补充钙能量，因为钙对精子的运动、获能、及受精过程作用明显。含钙丰富的食物有：虾皮、海带、牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、金针菜、香菇、葡萄干等。

　　蛋白质对精子的质量也有一定影响，蛋白质是精细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：鱼、瘦肉、鸡蛋等。

　　精囊中所含果糖的数量决定精子的活力，果糖含量低容易引起死精症。所以患者要补充果糖含量，提高精子活动能力，让剩余的少部分精子可以进量存活。一般含果糖最丰富的食品有蜂蜜与各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等。