医生经常叮嘱备孕姐妹们多运动，适当的运动能够有效促进血液循环，还能减重并改善卵泡质量。那么，促排卵期间可以进行运动吗?

　　促排卵期间卵巢变化

　　在辅助生殖技术中，人工授精和试管婴儿都需要用到促排卵治疗。

　　人工授精：促排卵治疗目标是获得1～2个成熟卵泡，因此通常使用促排卵药物剂量小，卵泡发育少，卵巢增大不明显。

　　试管婴儿：促排卵属于超生理的促排卵，治疗目标是获得10～15个左右成熟卵泡，因此使用促排卵药物剂量大，卵巢增大明显。

　　运动建议

　　人工授精促排卵运动建议

　　对于人工授精的姐妹，如果只有1～2枚优势卵泡发育，是可以进行适当运动的。但有部分姐妹对药物反应好，卵泡发育较多，则需要减少运动，并以慢走等动作幅度小的运动为主，如快走、慢跑、散步、瑜伽等。要注意，一些瑜伽动作尽管动作缓慢，但身体拉伸幅度大，也是不适合促排卵期间进行的。

　　试管婴儿促排卵运动建议

　　对于试管婴儿的患者，在促排卵治疗的前4天，此时卵泡还没有长大且数量仍不多，这时还可以进行适量的运动如慢走、散步等运动，有利于药物吸收和卵泡发育。在促排卵治疗后期，由于卵泡长大，数量增多，卵巢将增大到正常体积的2-3倍，甚至更大，此时运动可能引起卵巢扭转危险情况;取卵后，增大的卵巢需要一定时间恢复，也不能马上进行运动。

　　因此，在促排卵后期及取卵后要避免剧烈运动，如跳绳、跑步、快走等，还要注意在日常生活中翻身、改变体位时都要动作轻柔、缓慢。一旦发生卵巢扭转，可能需要手术治疗，如没有及时就医还可能使卵巢缺血坏死，对卵巢造成永久性损伤。

　　注意事项

　　无论是不是在促排卵期间，如果出现运动或改变体位后腹痛要警惕卵巢扭转、黄体破裂、异位妊娠破裂等妇科急腹症，如出现上述情况，应及时就近就医。