对于能影响到好孕的多囊卵巢综合征，大家肯定都想敬而远之。但是有时生活就是那么的戏剧化，当被查出来患多囊卵巢后，在生活中我们应该注意些什么呢?患多囊卵巢有哪些注意事项?下面湛江久和医院的周颖娴主任将为大家说一说这个问题。

　　多囊卵巢注意事项--饮食

　　首先就是饮食的调整了。应该尽量的选择一些清淡、血糖指数低的食物，可以多吃些粗粮。而对于辛辣刺激、高糖、高脂肪、含饱和脂肪酸的食品，最好是做到不吃。而碳水化合物的食物在食用的时候，最好是合并蛋白质、蔬果纤维等一起食用。

　　多囊卵巢注意事项-运动

　　对于胖多囊卵巢患者来说，运动减重是最好的方式。其最直观的好处就是减重后可以提高你的好孕率。还可以调节你的内分泌、恢复排卵、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗等，对于卵巢的保养也是有帮助的。好处可谓是多多。推荐的运动有：散步、慢跑、球类运动、跳绳、健美操、游泳、骑自行车等。

　　多囊卵巢注意事项--情绪

　　对于多囊卵巢患者来说，在听到自己患病之后，这个心情就很难好起来了。但是长期的情绪不佳也会影响到你的内分泌。因此大家要学会调节自己的心态，放松心情。无论什么疾病，只要保持乐观的心态，很多时候对于病情的恢复可以起到很好的帮助作用。

　　以上为湛江久和医院的周颖娴主任对“患多囊卵巢有哪些注意事项”问题的回答，希望能帮助到您！