随着社会节奏加快与婚育观念的转变，越来越多女性选择在35岁甚至40岁以后再考虑生育。而年龄大的女性不得不面对生育力下降的问题：“我40岁了，AMH<1，是不是很难怀孕了?”

　　AMH< 1 说明什么?

　　AMH能够可靠、快速地评价卵巢储备功能，得知女性卵巢中可能形成窦卵泡的数目，从而得知女性的生育能力以及更年期的开始时间。AMH正常值范围在2-6.8ng/ml，随着年龄增长逐渐下降。

　　在医学上，如果你低于1.1ng/ml则说明你的卵巢功能在处于衰退的过程了。

　　注意：AMH反映的是卵子“数量”，而非“质量”!即使数值低，只要存在优质卵子，仍有机会怀孕。

　　AMH<1，医学上有哪些妙招?

　　有些卵巢早衰的女性偶然也会排卵，也会自然怀孕，但是这样的概率非常小。卵子时时刻刻都在消耗，我们不应把自己的希望寄托在小概率事件上。

　　科学备孕+辅助生殖技术

　　1. 尽早评估，制定个性化方案

　　很多女性想通过民间偏方、卵巢保养来提高AMH值，以此达到受孕的目的。实际上，卵巢衰退是不可逆的自然现象。与其一味寻求提升AMH值的办法，不如接受现实，把握时机，尽快助孕，利用现有卵泡抓紧备孕才是正确的做法。

　　2. 辅助生殖技术的合理应用

　　如果大于35岁，卵巢功能已经很差了，请马上找生殖医生做助孕治疗。不要做无用功，白白浪费掉几个周期的卵子，越早做试管婴儿结局越好。

　　3. 生活方式调整

　　遵循医生指导补充抗氧化剂，就算每次获卵只有1颗，也要攒出优质的卵与胚胎才是硬道理。保持规律作息、适度运动、调节心态，道路曲折也不要轻易放弃，只要坚持未来就是充满希望的。

　　如果真的耗竭了，医生也无力回天!

　　AMH值低提示生育挑战，但绝非生育绝境。通过科学评估、合理干预和积极行动，许多女性仍能实现母亲梦。如果您正在为此困扰，请及时到生殖中心就诊，让专业团队为您的生育之旅保驾护航!